做什么备用早餐放冰箱里比较好？(蒙古油饼的做法？)
1、做什么备用早餐放冰箱里比较好？
1面包。
面包可以中,选择包装面包，这个存放很久，不过味道比较差一点就，如果没有想吃的好点的，也可以到面包店买那些可以存放半个月，这样也可以不两三天不能出门买早餐，家里有冰箱的冻着更好。
2
饼干。
不爱吃饼干的人建议，商店里这么说多种类的饼干，馅饼、苏打饼、绿豆饼、盲公饼、曲奇饼，等，这些都是可以贮存过了那么久的，能直接吃，很方便些，当然相对于不喜欢饼干的人可以说就不是什么这么回事了。
3
麦片。
麦片既有渣底又有水分，早上用开水冲来吃很方便啊，但比较比较开胃下饭，不很喜欢吃干的人来讲，麦片是两个好选择。
1.酸奶：富含天然蛋白质、钙和益生菌，这个可以在冰箱中储存多天。
2.坚果和干果：如甜杏仁、核桃、腰果、葡萄干等，也可以在冰箱中保存数周。
3.煮鸡蛋：将鸡蛋煮烂，去壳后后放冰箱中，可以保存到2-3天。
4.面包：把切好的面包片放进去冰箱袋中，可以不冷藏2-3天，冷冻更久。
5.水果：如苹果、梨、葡萄、橙子等，可以在冰箱中保存半个月，以便于拿来当早餐。
6.饼干：把也手工烘焙好的饼干放进完全密封的容器中冷藏，这个可以存放多天。
特别注意：食物在冰箱中存放的时间应参照不好算情况而定，如果不是食物腐败变质或变味道，应及时处理丢弃。
你选什么样的待用早餐放冰箱里，取决于它你个人的口味和生活习惯。以下是几种最常见的一种的葱切段早餐的选择：
1.酸奶：
酸奶含有多种微量元素蛋白质和钙质，且易于消化，对此想压制热量的人来讲是另一个不错的选择。把酸奶放在旁边冰箱里，早晨的时候再拿回来可食用去掉。
2.燕麦：
燕麦富含膳食纤维和蛋白质，营养价值很高。将燕麦与奶或酸奶混合在一起，放在晚上冰箱里，第二天早晨取出去即可孕妇食用。
3.烤鸡胸肉：
烤鸡胸肉是蛋白质相当丰富的低脂肪食品，促进身体血液循环达到饱腹感和能量供应。将烤好的鸡胸肉切成小块，装在盒子中，放进冰箱，第二天早晨取出来即可孕妇食用。
4.煮鸡蛋：
煮鸡蛋是一种简单好做、方便又高蛋白的食品，是葱切段早餐的不二之选。煮好的鸡蛋可以不放在冰箱里，早晨起床然后拿来食用鸡蛋即可。
需要注意的是，将这个食品放进密封好的食品盒中，随意放置在冰箱中保存到，注意在24小时内可食用，以只要新鲜的苹果和卫生。
早餐不用说意大利面。馒头、馒头、糕点是常吃的，这些做过来比较好紧张。
1.速冻饺子/p>
正常情况，天天在家包饺子时，我们会多做饺子，接着冷冻。当我们早上睡醒做饭时，我们是可以在10分钟内吃到热饺子。但是，如果没有我们就没时间包饺子，我们见意真接可以购买速冻饺子。湾仔码头的饺子味道挺好，而且是用真正的材料做的。你这个可以试下。
2.花馒头
许多人早餐很喜欢吃馒头。首先，它也可以滋养胃。第二，馒头还没有馅。相对而言，卡路里并不是很高，所以我对健康减肥很有帮助。可是自己做馒头很难，但要是你想躲懒，你甚至连并不想做面条。妈妈直接选了这样的速冻馒头，在锅里蒸。你这个可以吃它而无需当初解冻以后。味道挺好，也很方便。
这个可以备200元以内早餐放冰箱里比较比较好:
1.北极甜虾，两个孩子都很比较喜欢吃北极甜虾，而且做法也的很简单啊，北极甜虾可以不再解冻以后就吃，但毕竟是孩子吃，我像是从冰箱怀中掏出，不必支付宝冻结，再冷水下锅，水一开就捞出，口感挺好的，有嚼劲，并且很甜，距离不远完全没有调料，六岁儿子两次不控制吃一斤
2、速冻水饺
3、速冻玉米
4、核桃包孩子爱吃甜食，偶而来两个核桃包，加牛奶，玉米确实是确实不错的一餐！
5、油条，油条是真的不和健康吗？虽说不是什么早上吃，油条加豆浆加点水果，一餐也帮你搞定！
做煎饼果子这样的早餐也很合适放到冰箱备用。
煎饼果子是单层的食物，晾凉后是否需要冰冻后，口感应该不会十分严重受到损伤。
而像油饼、油条等多层的早餐在冷冻之后，会变得也很硬且口感差，不适合冷藏或急冻。
在制做煎饼果子时可以不可以适当减少盐、糖等添加剂的用量，以绝对的保证食品的健康和营养。
同样的，也是可以判断在怎么制作煎饼果子时再添加蔬菜、肉类等营养素，以减少营养价值。
假如你需要早餐的话，也可以在晚上准备好一些是可以放到冰箱里的食物，的或：酸奶、水果、麦片、蛋糕、馒头、小面包等等。这些个食物也可以在早上飞快木盒并可食用，方便啊又营养。此外，蛋糕、馒头和小面包等面糊类食品用些保鲜袋密封保存，早上后放微波炉加热，口感柔软，味道香甜。
蛋糕胚。
盆中加入适量面粉，用筷子组成两半，一半用开水和面，另一半儿用凉水和面，揉成絮状揉在一起，揉成三个光滑的面团，醒一会儿，这样揉面粉烤出去的饼凉了就不硬了。单单将它们烤制即可上桌，方便啊又美味。
做蛋炒饭这样的备用早餐放冰箱里比较好好，蛋炒饭是比较好好的一种早餐，放不久两个鸡蛋，再放一些蔬菜、肉丝、炸酱，味道鲜美风味独特。
奶香手抓饼，四次要做12张冷冻，早上下来3分钟就能做了早餐。冷冻的手抓饼胚，烧卖，饭团，红薯粘豆包，速冻小馄饨，烤面包…
2、蒙古油饼的做法？
用料:面粉500g
盐15g
胡椒粉适量
油 适量
葱花不要过量
做法步骤:
步骤1凉水和面，放少量盐用来让面结实，醒几分钟就也可以。用不着鸡蛋，因为鸡蛋会让面发硬。饺子面适合放鸡蛋。
步骤2擀成面皮长方形的面皮，别太厚。擀的时候面皮的两面多撒点面，不然会沾到擀面棍和面板，把面皮沾破。多撒点面粉就可以了。
步骤3口味重的多撒点盐和花椒粉，用手抹均匀，或者用其它方法把调料弄分布均匀。面皮中间倒点油，接着再抹均匀，用刷子也这个可以。我用的方法是对折面皮，一点不断摩擦看看，不想洗这样的话多工具，很方便。后再最后撒上葱花。
步骤4然后把面皮从长的一端慢慢地往里卷，最开始卷的宽度大概是一根半手指就行，最好不要太宽。卷好后用刀剖开，长度大致是四分之三的手掌长度，也可以是五分之三的筷子长度，也可以更长也行。具体以你的锅重点。
步骤5切好后先把连接导线握紧，要不擀的时候会渗油。
步骤6攥起后那是这样子。
步骤7横着擀成长方形。往正方形的形状擀。
步骤8电饼铛预热好，放油，放饼。接着两只手捏着饼费边缘，把饼翻面，那样各面都是油。如果没有你办不到也不要紧的，等饼硬一点借助工具翻面也是可以。
步骤9做到了，先吃过一口，好吃呀。生饼皮做的多吃不完可以不放冰箱。几张生饼垫张油纸。吃的时候取出来，放电饼铛里再煎至金黄就可以。
1.和好的面2.将面制作成比较合适大小的剂子，后再涂上一层食用油3.算上一层芝麻，个人喜欢吃芝麻，因为加的比较比较多，而还加了盐4.卷站了起来，拧成麻花，然后把摁开去，成一个饼状5.再把饼状的压成薄一点儿的，就可以了哦6.然后把放进电饼铛中，哈，三一个小时就好7.行了，这那是去做的芝麻油饼了